起きてなことに悩まないこと

心というのは、何も考えていないと否定的なことを思ってしまうようにできています。

だから、否定的なことが浮かんできたときには「それは実際に自分に起こるだろうか」と考えるの。

起きてもいない問題に対して「どうしよう」と心配するのは、“考えてない”から浮かんでくるんだよね。

そして実際に起きた問題には行動して対処する。

そうすれば問題は解決するんです。